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TESTE - Será que Você está Estressado?

Autor: Editoria de Saúde[1]
Atualizado: 27 de Julho de 2024

Teste prático e interativo para ambos os sexos que se dispõe a examinar seu Atual Nível de Stress ou Esgotamento Mental...

"O conhecimento ainda é o melhor remédio contra os males da ignorância..."

Teste elaborado com base em pesquisas de Comportamento do Centro Acadêmico de Pesquisas do Sweet Briar College - EUA.

O objetivo deste teste é permitir ao usuário uma auto-análise do seu nível de Stress atual, ou Esgotamento Mental.

Para obter mais informações sobre a patologia, veja também: 13 Dicas para Relaxar, que é uma lista de Procedimentos ou Dicas, com custo quase zero, e que qualquer um poder fazer para conseguir relaxar "de verdade", e mais importante, sem sair de casa.

Veja também o teste: Professor Avalie Seu Nível de Estresse, um questionário feito sob medida para Educadores em geral.

Faça seu teste e peça para seus Parentes e amigos fazerem o mesmo, já que não custa nada!

AVISO IMPORTANTE: Tente ser o mais sincero possível nas respostas, e assim terá um diagnóstico mais preciso. Lembre-se, trata-se de uma autoavaliação pessoal, onde você está disposto a aprender sobre você, por isso mesmo não faz sentido usar de subterfúgios para ocultar ou mascarar alguma coisa.

Analise cada questão e dê a resposta que achar mais adequada...

Questão 1
Você tenta fazer tanto quanto for possível no menor espaço de tempo que puder?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 2
Você fica impaciente ou irritado com demoras ou interrupções?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 3
Você sempre tem de vencer todos os jogos para conseguir divertir-se?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 4
Você costuma acelerar o carro para passar no sinal vermelho?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 5
É improvável você procurar ou dizer que precisa de ajuda para um problema?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 6
Você sempre procura incutir respeito e admiração dos outros?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 7
Você é um crítico severo do modo como os outros executam seus trabalhos?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 8
Você tem o hábito de ficar olhando seu relógio de pulso ou procurando saber as horas?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 9
Você constantemente tenta melhorar sua posição e desempenho no trabalho?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 10
Você acha sempre que está sem tempo para nada?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 11
Você tem o hábito de fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 12
Você frequentemente fica furioso ou irritável?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 13
Você tem pouco tempo para hobbies ou para si mesmo?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 14
Você tem a tendência de caminhar rápido ou apressar as conversações?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 15
Você se considera um motorista rígido, crítico inflexível?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 16
Seus amigos ou parentes o consideram um motorista muito rígido?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 17
Você tem a tendência a estar envolvido em múltiplos projetos ao mesmo tempo?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 18
Você sempre tem um monte de prazos a cumprir no trabalho?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 19
Você se sente vagamente culpado se relaxar e não fizer nada durante seu lazer?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Questão 20
Você toma para si demasiadas responsabilidades?

a) Sempre.	b) Com frequência.
c) Às vezes.	d) Nunca.

Para ver o resultado, clique no botão CONFERIR abaixo!

Notas:

[1] Editoria de Saúde do Site Mundo Simples.
Email: contato@mundosimples.com.br

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Aviso Importante:
Nunca é demais esclarecer que os Testes de Saúde não substituem o diagnóstico médico especializado. No entanto, poderão servir como valiosas referências para autoconhecimento e até mesmo como orientação prévia antes de uma eventual consulta a um especialista.

Veja mais TESTES para Autoavaliação em: https://www.sitededicas.com.br/testes.htm