9 Segredos Terapêuticos e Nutricionais da Canela que a Maioria das Pessoas ainda Desconhece - Parte 2

6. A Canela pode reduzir o risco de incidência das doenças Cardiovasculares.

Nos portadores de Diabetes do tipo 2, uma grama ou meia colher de chá de Canela por dia tem mostrado efeitos benéficos nos marcadores sanguíneos. Por exemplo, ela é capaz de reduzir os níveis do Colesterol total, do Mau Colesterol (LDL) e Triglicerídeos, e ao mesmo tempo manter estável o índice do bom Colesterol, o HDL[11].

Outro estudo mais recente concluiu que uma dose diária de Canela é capaz de aumentar os índices do bom Colesterol, o HDL[12]. Enquanto isso, estudos em animais mostrou uma redução importante na pressão arterial[13].

Em resumo, a Canela, por ser capaz de controlar os níveis de Colesterol, Triglicerídeos e Pressão arterial, torna-se um importante auxiliar para combater os riscos de doenças cardiovasculares.

7. A Canela pode ser um importante aliado no combate precoce ou prevenção de alguns tipos de Cânceres.

No geral, por enquanto, as evidências se limitam a experimentos em células animais em tubos de ensaio, cujos estudos indicam que os Extratos concentrados da Canela são capazes de proteger contra o Câncer[14,15,16,17,18].

Ela parece agir reduzindo o crescimento das células cancerígenas, assim como a formação de tumores em vasos sanguíneos, já que, por apresentar um efeito tóxico sobre este tipo de células, causa a morte das mesmas.

Um estudo em ratos com Câncer do Cólon, a Canela se mostrou como um potente ativador de enzimas desintoxicantes do Cólon, impedindo ou protegendo contra o aparecimento da doença [19].

Estes resultados foram apoiados por experimentos em tubo de ensaio, que mostraram que a Canela ativa respostas Antioxidantes protetoras também em células do Cólon humano[20].

Entretanto, os efeitos da Canela em relação a essa patologia em seres humanos, ainda precisa de mais estudos comprobatórios.

8. A Canela contra infecções por Fungos e Bactérias.

O Cinamaldeído, um dos diversos componentes ativos da Canela, pode ajudar a combater ou prevenir vários tipos de infecções, tais como infecções do trato urinário e das Gengivas.

O Óleo da Canela, a verdadeira, tem se mostrado bastante eficaz no tratamento de moléstias respiratórias provocadas por fungos. Também pode inibir o crescimento de certas bactérias, incluindo Listeria monocytogenes e Salmonella[21,22].

No entanto, a evidência dessa ação é limitada e, até agora, a Canela não demonstrou reduzir todos os tipos de infecções.

Os efeitos antimicrobianos da Canela também podem ajudar a prevenir a cárie dentária e reduzir o mau hálito[21,22].

9. Outras propriedaddes da Canela

Se consumido como alimento complementar, é extremamente raro o aparecimento de efeitos negativos. O nível recomendado para ingestão é de 1 a 6 gramas por dia, ou 80mg na forma de extrato. Vale ressaltar que o nível tóxico para humanos ainda não está definido, uma vez que ainda não foi constatado.

Recomendações Finais

Por último, da palavra do seu Médico ou Terapeuta você não poderá abrir mão. Consulte o mesmo e veja se é possível, no seu caso, incorporar à sua dieta esse valoroso Alimento.

E por fim...

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