5 Temperos Comuns com Extraordinário Poder Curativo - Parte 2
"Quando conhecemos as propriedades curativas de cada alimento, com propriedade, podemos cuidar de nossa saúde enquanto nos nutrimos..."
3 - Cravo da Índia
O Cravo da Índia, doce e picante, com sabor e aroma que o torna um grande complemento para muitos alimentos, já era conhecido na Ásia há 2.000 anos atrás.Suas propriedades como ingrediente terapêutico já eram largamente conhecidas desde a antiguidade. Considerado como uma espécie de "Faz tudo", servia para alívio de dores e colícas, problemas respiratórios, e até como purificador e desinfectante de ambientes.
Um dos benefícios mais conhecidos da especiaria é sua propriedade já consagrada de aliviar dores de dentes e nas gengivas.
Formas de Uso Recomendadas
Algumas propriedades terapêuticas do Cravo da Índia:
Possíveis Efeitos Colaterais:
Nos mais sensíveis, a ingestão em excesso do ingrediente pode provocar problemas digestivos, tais como irritações gástricas, indigestão, acidez, gases e cólicas flatulentas.
4 - Gengibre
O Gengibre é outro desses condimentos que possui um sabor forte, aquece o organismo e acrescenta o tom picante aos alimentos.São tantos os benefícios dessa especiaria que fica difícil descrever tudo apenas de forma resumida.
Trata-se de um dos melhores - juntamente com Pimenta do Reino - medicamentos naturais contra afecções da boca e garganta. Basta ferver um pouco, deixar esfriar, coar e fazer o gargarejo ou bochecho, várias vezes ao dia. Não há inflamação que resista aos seus potentes princípios ativos.
Formas de Uso Recomendadas
Para ingestão, como segurança, convém ir usando em doses pequenas até descobrir o limite de tolerância de cada um. Faça chás fracos e vá testando com cautela. Como tempero deve ser usado sem exageros.
Entre outros benefícios do Gengibre, estão incluídos:
Possíveis Efeitos Colaterais:
Estes podem incluir sintomas Gastrointestinais, como Azia, Diarreia, Gastralgia (dores de estômago), Irritação da boca, flatulência, Hiperacidez, intensificação de sangramentos no período menstrual, agravamento de Gastrites e Eructações.
Esses sintomas são mais comuns quando consumidos além do limite na forma de cápsulas, ou doses repetidas de extratos - tinturas, muito concentradas.
Notas:
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Editoria de Saúde do Site Mundo Simples.
A Editoria de Saúde do site Mundo Simples é formada por um Fitoterapeuta com formação em Nutrição e Terapias Alternativas; uma Nutricionista especializada em Alimentação Vegana e Vegetariana e Terapia com Florais, e um Biólogo com especialização em Homeopatia, Antroposofia, Florais e Aromaterapia.
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