Os Sete mais notáveis Benefícios do Cloreto de Magnésio para sua Saúde - Parte 3
Autor: Anne B. Talber[1]
Conteúdo Atualizado: 06 de Setembro de 2024
Conheça quais são os Sete Principais benefícios curativos do Cloreto de Magnésio, um poderoso mineral barato e abundante na Natureza, mas que, infelizamente ainda é conhecido por poucos...
"Quando os cuidados pessoais básicos são negligenciados, as sementes dos problemas pessoais sérios acabam de ser plantadas..."
![Os Sete mais notáveis Benefícios do Cloreto de Magnésio para sua Saúde]( "Os Sete mais notáveis Benefícios do Cloreto de Magnésio para sua Saúde")
"Aprender sobre o Valor Nutricional e funcional dos alimentos e seus efeitos sobre a saúde deveria ser uma disciplina regular dentro da pedagogia tradicional..."
Dores Musculares em Geral:
Baixos níveis de
Magnésio facilitam o aparecimento de dores musculares, tais como,
Lombalgia, Dores nas Costas, Torcicolo, Dores na Cervical, Bursites e dores nas Articulações em geral.
O Cloreto de Magnésio se presta bem para remediar os episódios agudos, de leve ou média intensidade. Bastam 5/7 sprays de Água ou
Óleo de Cloreto de Magnésio, uma ou duas vezes ao dia, e a melhora será evidente. Quando possível, deve-se aplicar diretamente sobre o local do incômodo, embora se aplicado em qualquer área do corpo, o resultado terapêutico também virá
[24].
Reduzindo Ansiedade e Depressão:
O
Magnésio é útil no tratamento de vários transtornos de humor e psicológicos. Níveis baixos de
Magnésio têm sido associados ao TOC e à alta ansiedade crônica. Suspeita-se que também seja responsável pelo desenvolvimento de
TDAH. Além disso, baixos níveis de
Magnésio foram encontrados novamente em pacientes que sofrem de depressão. Suplementos de
Cloreto de Magnésio podem ajudar a aliviar os sintomas de
Depressão, Síndrome Pré-menstrual, Depressão pós-parto e Fadiga Crônica[25][26][27][28].
Suporte à Função Mitocondrial:
Sem
Magnésio, suas mitocôndrias celulares deixariam de funcionar. O
Magnésio auxilia nas principais funções mitocondriais, como a produção de ATP (energia celular), transporte de elétrons e desintoxicação do oxigênio. Sem
Magnésio, suas células não são capazes de fornecer energia ao seu corpo e seriam extremamente vulneráveis ao estresse oxidativo. Com toda essa conversa sobre antioxidantes, o
Magnésio é um dos minerais mais importantes que você pode tomar para melhorar a sua resistência celular aos radicais livres. Consequentemente, acredita-se também que o
Magnésio seja capaz de retardar os sinais de envelhecimento
[29].
Saúde dos Rins e da Função Pancreática[30]:
Baixos níveis de
Magnésio têm sido associados a um risco de aumento da mortalidade, tanto em portadores de doença renal crônica, quanto em pacientes em diálise. Níveis baixos de
Magnésio também pode levar a níveis elevados de cálcio no pâncreas, aumentando o risco de pancreatite. Suplementos de
Magnésio são freqüentemente usados para reduzir a toxicidade renal como resultado da quimioterapia.
Efeitos Colaterais do Cloreto de Magnésio:
O excesso de
Magnésio pode ser tão perigoso quanto muito pouco. Altos níveis de
Magnésio têm sido associados a distúrbios da tireóide, redução da mineralização óssea e diarréia. Suplementos de Cloreto de
Magnésio podem causar dores de estômago, náuseas, vômitos e desconforto gastrointestinal. Um acúmulo extremamente alto de
Magnésio no corpo pode resultar em batimentos cardíacos reduzidos, coma, dificuldade para respirar, e em casos extremos, até morte.
E por fim...
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