Você Está Sofrendo da Síndrome de Burnout? - Parte 1

As primeiras impressões...

As crises econômicas cíclicas, ou mesmo a agitação do dia a dia, assim como as obrigações crescentes, contas regulares para pagar, são ocorrências que nos dão a impressão de tratar-se de um castigo humano impagável. E há também a educação dos filhos, e as questões domésticas pendentes, e tudo isso parece causar cada vez mais stress entre as pessoas e trabalhadores de todas as classes sociais, de todas as partes do mundo.

E mesmo entre os empregadores, que no papel de seus próprios chefes não deveriam correr risco de uma demissão sumária, sob a pressão das incertezas econômicas, de repente, acabarão por vislumbrar um horizonte bastante turvo.

E há motivos de sobra para que se preocupem, a exemplo das reestruturações de suas empresas, da redução da capacidade produtiva, diminuição nas vendas, etc.

E há também o descontentamento pessoal com os motivos existenciais, quando a indivíduo se vê encurralado com aquela sensação de que está em um cativeiro, sem contar que não é capaz de vislumbrar uma perspectiva de ascensão profissional a curto ou médio prazo. Outras vezes poderá sentir-se injustiçado no ambiente de trabalho, ou perseguido, ou simplesmente desprezado.

Fontes de stress dessa natureza acabam servindo de combustível para manifestação de ansiedade, depressão, e tantas outras psicopatologias que têm no ambiente de trabalho sua fonte de origem. Pesquisas recentes mostram que tais fatores podem elevar em até 50% o risco de doenças cardiovasculares em seus infelizes hospedeiros.

Relatórios dos Institutos de Saúde pública e privada das nações mais desenvolvidas cujos governos acompanham de perto a saúde dos seus trabalhadores, mostram um crescente aumento nas doenças causadas por stress no ambiente de trabalho, como, por exemplo, a Ansiedade e a Depressão.

E a cada ano, isso tem um custo elevadíssimo, na casa dos bilhões de dólares, tanto para os governos quanto para a iniciativa privada. Por exemplo, no Reino Unido (Inglaterra), esse montante chega perto de 28.3 bilhões de Libras Esterlinas.

1. Ultimamente, Você está se sentindo Nervoso e Irritado...

Se você acha que está se tornando mal-humorado e facilmente irritável por motivos banais, este pode ser um sinal de alerta. Também, se você está se envolvendo em discussões com colegas e costuma levar isso adiante, isso pode ser mais do que uma simples e eventual divergência motivada por assuntos internos.

Lembre-se, às vezes, depois de levarmos uma fechada no trânsito, impossibilitados de dar o troco ao condutor que ainda foi embora nos xingando convicto de que estava com a razão, pode ser que nosso instinto animal mostre suas garras no local de trabalho. Entretanto, quando isso passa a ocorrer todos os dias e sem motivos visíveis... Sei não, é bom ficar de olhos abertos.

2. Você chega Tarde e quer sair Mais Cedo...

No passado você costumava acordar cheio de energia e motivado para mais um dia de trabalho, quando mais parecia estar se dirigindo a uma festa. Mas, agora, foi-se o ânimo, e você ainda na cama, fica torcendo para que liguem de lá informando que a empresa resolveu dar férias coletivas e remuneradas por tempo indeterminado a todos os funcionários; ou, melhor ainda, que todos foram contemplados com uma aposentadoria especial antecipada.

E, um dia após o outro, o sentimento é o mesmo. Mais parece que você ao entrar na repartição está subindo ao cadafalso para se apresentar ao seu suposto executor, ou ainda se dirigindo ao departamento de sentenças, onde um juiz implacável o aguarda para sentenciar que você será obrigado a trabalhar sem remuneração também nos finais de semana.

Antes e depois do almoço, ou mesmo nos intervalos para um cafezinho, gole de água ou ida ao sanitário, que agora são muitos, lá está aquela assediadora sensação de que você está no lugar errado e na hora errada. Por isso, começa a priorizar o andamento dos ponteiros do relógio, contando os minutos para se afastar daquele ambiente, a exemplo de um mosquito que acabou de entrar por engano num ambiente dedetizado.

3. O Entusiasmo foi Substituído pela Apatia...

Você não se sente mais motivado, nem há o sentimento de realização, e o desejo por novos desafios é coisa do passado; na verdade, você sequer consegue lembrar que um dia existiu um passado com esse perfil.

Seus novos desafios e planos para o futuro? Cair fora dali, na verdade livrar-se de qualquer ocupação; talvez ganhar de presente um emprego cuja única obrigação fosse apenas ligar todos os dias de casa, sem sair da cama, e dizer: "Estou vivo, ponto!"

Aqueles que sofrem de Burnout perdem por completo a motivação para o trabalho, assim como o sentimento de orgulho e satisfação por ver uma tarefa que lhe foi delegada bem feita, ou simplesmente feita.

4. Você, faz Tempo, não mais demonstra interesse algum nos Relacionamentos pessoais dentro da Empresa...

Você que costumava se reunir para almoçar ou lanchar com membros do grupo como se fossem velhos amigos de infância, e com eles sair para encontros sociais ou ainda para participar de outros eventos dentro da empresa, quando tudo era uma alegria só comparável a uma estadia num SPA de luxo, agora, curiosamente pensa: "O que está acontecendo?"

Passou a evitar seus colegas de trabalho dentro ou fora do ambiente corporativo, com a mesma determinação que teria um encrencado devedor diante da presença do seu credor, e o mais importante, não tem o menor interesse em justificar ou explicar nada para ninguém.